Bienfaits de la danse

• Amène conscience corporelle, souplesse, force, coordination et équilibre

• Relaxe le corps et l’esprit en libérant le stress et les tensions

• Aide à la mémoire et à la créativité

• Aide à la confiance en soi

• Développe la capacité à isoler et à rendre fluides les différents groupes musculaires 

• Tonifie et modèle les muscles abdominaux et ceux de la région pelvienne  

• Favorise la circulation sanguine

• Améliore la posture

• Renforce et dessine les bras

• Raffermit et brûle les calories

• Soulage les syndromes prémenstruels 

• Renforce l’estime de soi

• Permet au corps et à l’esprit d’exprimer un éventail d’expressions (liberté, fluidité, douceur, sensualité, fougue)  

• Socialise et rend joyeux